1月 25, 2011
コンタクトレンズをしていてちょっとしたゴロゴロ感、違和感があった時、皆さんはどうしていますか？
おそらく人工涙液をさしたり、レンズをはずして新しく交換したり、
２ウィークタイプならすすいだりしているとかと思います。
今回は外出先などでもおすすめな対処方法をご紹介します。
もちろん手をセッケンで洗うことも忘れずに。
鏡を見ながら、目の状態やコンタクトレンズを確認しながら試してください。
- 瞬(まばた)きをしっかり強めに繰り返す。（これだけで解消することもあります）
- コンタクトレンズを目につけるときのように、そっと指先で目の上のレンズにふれる。
このとき、爪を立てないように、指の腹でふれてください。 - 黒目を鼻側に向けながら、レンズは耳側の白目にゆっくりずらす。
- 黒目を正面に戻しながら、レンズをゆっくり黒目にもどす。
黒目とコンタクトレンズの間にホコリなどのゴミが入っていた場合は、
それらが取り除かれることでゴロゴロ感が解消されます。
まずは、涙＆人工涙液で、ゴミを洗い流しましょう。
解消されない場合はレンズを白目にずらし、これでもまだ解消されない場合はすみやかにレンズをはずし、
コンタクトレンズ自体に汚れが付いたり、破れたりキズついていないかレンズをチェックします。
そしてレンズをすすいでお手入するか、新しいレンズへ交換してみましょう。
監修：医学博士 﨑元 卓（フシミ眼科クリニック）
