コンタクトレンズの取扱いとケア

ソフトコンタクトレンズのつけはずしを動画で見る

ソフトコンタクトレンズのつけはずし

コンタクトレンズを外せない原因は普段の取り扱い方にもあるかもしれません。
正しい取り扱い方法を動画で確認してみてみましょう。

コンタクトレンズをはずす前の大切なチェック

  1. 手を洗ったら、鏡を見ながらコンタクレンズに触れて黒目の上をスルッと動くか確認しましょう。
  2. 動かないときには、レンズが目にはりついているので目薬(人口涙液)をさして目とレンズを潤し、しっかりした瞬き(まばたき)をしましょう。
  3. 再び、レンズが動くか確認し、動かないときは①②を繰り返しましょう。
  4. それでも動かないときは、レンズの下の部分をコンタクトレンズをはずすときのようにつまみ、レンズの一部だけ黒目から浮き上がらせ、指を放してください。再度①②③を繰り返しましょう。

コンタクトレンズの外し方を動画で確認する

正しくコンタクトをはずすためのコツ

  1. 利き手の中指の水分はしっかりと拭きましょう。
    中指が濡れていると、下まぶたを下げるときに指が滑ってしまい、目を大きく開けません。
  2. 鏡を見るときは、少しあごを引いて、上目づかいに見てみましょう。
  3. 利き手の中指で下まぶたの真ん中を下げながら、利き手の人差し指でレンズの下の部分(時計の6時の方向)を少しだけ下にズラしながら、親指を添えてレンズの下の方をつまんでみてください。
    爪を立てないで、指の腹でつまむと、黒目の左右(時計の3時と9時の方向)をつまむより、外しやすいです。
    それでも外しにくいときは、指先を少し濡らしてみましょう。
  4. いつも左右どちらかの側だけレンズを外しにくい場合は、鏡を見るときに黒目の位置が目の真ん中に来るようにしてみましょう。

監修 :医学博士 﨑元 卓(フシミ眼科クリニック)

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