コンタクトレンズをつけているときの「どうしたらいい？」　〜コンタクトレンズライフをより快適にするために

エアコン・扇風機・
サーキュレーターなどの風

みなさんご存知、乾燥感の原因の一つ。風。
連続して顔に当てているとコンタクトの表面が乾燥してカサカサ感がUP!　沁みる、痛むなどの症状が出ることも。

うちわ・扇子の風

顔に向けて扇ぐとき、目を見開いたままでは乾燥感UP！

自転車・バイク

運転時に不快感のでやすい人は、ダテめがね・ゴーグル・シールド付きヘルメットなどで、目を風から保護するのがオススメ。

車・ジェットコースターなど
ハイスピードの乗り物

目を見開いたままではコンタクトが乾いてズレたり、はずれる可能性が！　しっかり瞬（まばた）きで、うるおいを！

スキー・スノーボードなど

雪山は乾燥していて紫外線タップリ！
ゴーグルやサングラスを使うのがオススメ。

プール

ゴーグルがオススメ。
コンタクトを使うならワンデータイプが安心。

スキューバダイビング・
スノーケリング

マスクに海水が入ってきたら目を閉じて水抜きを。
度入りのダイビングマスクやワンデータイプもオススメ。

海水浴・サーフィン・ボディボードなど
マリンスポーツ

波でコンタクトが外れることも！　ワンデータイプがオススメ。沁みて痛みがでる時は、人工涙液の目薬で目から海水を洗い流すのがいいわよ。

温泉

温泉の水は様々な成分が入っていて沁みやすいから、目に入れないように気をつけて。

シャワー・お風呂

水しぶきが目の中に入ると涙の塩分濃度が変わり沁みるなど違和感が出やすいわ。シャワーや入浴後、いつもコンタクトがペターっと張り付いて外しにくくなる人は、コンタクトを外しておくほうが安心。でも、見えないし･･･ってアナタは人工涙液の目薬を使ってみてね。

睡眠不足や体調不良なとき

涙が不足して、ゴロゴロしたり、ショボショボしたり違和感がでやすいの。こんなときはムリせずメガネが安心です。

妊娠中や
経口避妊薬服用時、閉経後など

女性ならではの悩みですね。乾燥感が出たり、コンタクトが曇ったり汚れやすくなった？と感じる人も多いはず。ケアするタイプのコンタクトは洗浄液でのこすり洗いを忘れずに。また、乾燥感が瞬きや、目薬で解消しないなら、ムリせずしばらくメガネで様子をみてね。